ハタヨガ yoggy in-body basic
今日のレッスン
はじめに私がTTCの時落ち込んでいた時の話をしました
今の状態よりもっと上をみ過ぎて実際についていけなくって自信喪失
何でこんなに大変な思いしてヨガインストラクターを目指してるのか？
私はインストラクターに向いていないのかと落ち込んでました
そんな時マサ先生から自分の中心に戻ってもう一度何でインストラクターを目指すのかを思い出して自分の軸に戻ってきなさい。そして今自分のできることをやりなさいと。
今日のレッスンは股関節を開くアーサナを中心に行いました
そしてアーサナが苦しいな、辛いな、痛いなって感じたら少し戻り、気持ちのいい場所でアーサナを行えるようなレッスンを行いました🧘♀️
えりちゃんお疲れさまでした😊
いつもありがとうございます🙏
レッスンの後はめると散歩💖
める 桜綺麗だったね🌸
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