ハタヨガ 4月12日
今日は脚を強化し基盤の安定と肩甲骨テーマに行いました
今日はお天気も良く暖かい日だったので窓を開けて外の空気がとても気持ちいい日でした
えりちゃんが来てくださいました
いつみヨガ
小さなヨガスタジオ🧘♀️ 自宅でヨガ教室やってます ヨガは身体を整え心を穏やかにしてくれ、気持ちのいいところに導いてくれます 一緒にヨガしませんか お待ちしてます😊 ヨガニドラー(眠りのヨガ)究極のリラクゼーション始めました
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